Die 19 besten Bosu-Ball-Übungen, laut Fit Body App-Gründerin Anna Victoria
Wenn Sie regelmäßig ins Fitnessstudio gehen, haben Sie wahrscheinlich schon den einen oder anderen Bosu-Ball zwischen den freien Gewichten und Widerstandsbändern liegen sehen. Aber wenn Sie ihn bisher gemieden haben, weil Sie nicht wissen, wie man ihn richtig benutzt, sind Sie nicht allein. Dieses unterschätzte Gerät sieht aus wie ein Stabilitätsball, nur… halbiert. Ein Bosu-Ball …
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