25-minütiges HIIT-Fahrradtraining für jedermann
HIIT, das hochintensive Intervalltraining, ist eines der beliebtesten Akronyme in der Fitnessbranche. Und warum? Nun, HIIT hat sich immer wieder als die beste Methode für
9 Vorteile des Heimtrainers, die Sie beachten sollten
Fast jeder kann sich auf einen Heimtrainer setzen und eine Runde drehen. Einfach auf den Heimtrainer steigen und in die Pedale treten! Sie müssen keinen
Trainieren auf einem Ellipsentrainer: Die besten Tipps und Tricks
Crosstrainer sind nicht ohne Grund so beliebt. Sie sind einfach zu bedienen, effizient und gelenkschonend, da sie nicht zu viel Druck auf die Gelenke ausüben.
3 Ellipsentrainings für Anfänger (und warum Anfänger den Ellipsentrainer benutzen sollten)
The elliptical machine is one of the best cardio machines for beginners. Here are three beginner-friendly elliptical workouts to get you started. Selbst wenn Sie
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Laufband vs. Ellipsentrainer: Was ist besser für arthritische Knie?
Bei schlechtem Wetter oder starkem Pollenflug möchten Sie Ihr Ausdauertraining vielleicht nach drinnen verlegen. Das Laufband und der Crosstrainer sind zwei der beliebtesten Fitnessgeräte, aber
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18 triftige Gründe, warum ein Ellipsentrainer besser ist als ein Laufband
Wenn es ein Gerät im Fitnessstudio gibt, das fast überall ein Augenrollen hervorruft, dann ist es der Crosstrainer. Mit oft zitierten Mängeln wie langweilig (das
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Man könnte meinen, Step-Aerobic sei mit den bunten Trikots und den langen Haaren verschwunden, aber diese leicht zugängliche Ausdauersportart ist immer noch sehr lebendig. Neben
Ihr Aerobic Step Guide 2023 (Es ist nicht mehr der Aerobic Step Ihrer Mutter)
Der Workout Step (auch bekannt als Aerobic Step, Aerobic Stepper, Aerobic Platform, Workout Bank, Exercise Step, Gym Step, Circuit Step usw.) ist das vergessene Fitnessgerät,
Die wichtigsten Vorteile des Ab-Rads für einen starken und trainierten Kern
Das Bauchmuskelrad ist eine fantastische Methode, um Ihre Körpermitte zu stärken und Ihr Sixpack zu stärken. Das Bauchtrainingsrad scheint ein einfaches Gerät zu sein, aber
